Ysn Mental Masking Hipnoz

Kaygılı bağlanma, bireyin ilişkilerinde sürekli reddedilme ve terk edilme korkusu yaşamasıyla karakterize bir bağlanma stilidir. Bu durum, genellikle çocukluk dönemindeki güvensiz ilişkilerden kaynaklanır ve yetişkinlikte de devam eder. Kaygılı bağlanan kişiler, partnerlerine karşı aşırı hassas ve bağımlı davranışlar sergileyebilirler. Sürekli onay ve güvence arayışı içinde olmaları, ilişkilerinde yoğun duygusal dalgalanmalara neden olur. Kaygılı bağlanma belirtileri arasında aşırı kıskançlık, ilişki içinde sürekli güvence arama ve partnerin dikkatini çekme çabaları yer alır.

NASIL BAŞA ÇIKILIR ? Kaygılı bağlanma ile mücadele etmek için bireyin kendi duygusal dünyasına bir yolculuk yapması gerekir. Bu süreçte kişi kendi duygularını tanımalı ve anlamadır. Kendi kendine yapılan içsel çalışmalar da davranış kalıplarını ve bu kalıpların ilişkisindeki etkilerini anlamasına yardımcı olur. Sağlıklı ilişki dinamikleri konusunda bilgi edinmek de kaygılı bağlanma eğilimini hafifleterek daha güvenli ilişki modeli geliştirilmesine imkan tanır. Terapi desteği almak da kaygılı bağlanmayla başa çıkmak için etkili bir yol olabilir.